Issue des protocoles offerts par le travail du Professeur Danis Bois, la méditation Pleine Présence © est un moment privilégié pour faire une parenthèse dans sa vie. Cette pratique qui mobilise vos ressources attentionnelles et réflexives, apporte calme, solidité et apaisement des pensées et peut devenir un lieu d'émergence de pensées ajustées aux situations que vous traversez dans votre quotidien.
« Tous les matins, la méditation me met dans un état d’esprit de détente, de confiance pour la journée qui va arriver. »
« D'un coup, j’ai des idées qui me viennent. Des idées surprenantes, et en général, je me dis, mais pourquoi je n’y ai pas pensé plus tôt. Dans une méditation, j’ai souvent LA solution accompagnée du sentiment que c’est ça… un sentiment de confiance, et je sais que c’est une solution BIEN adaptée à la situation. J’ai un sentiment de certitude.»
« J'ai l’impression que les couleurs de la journée ont vraiment changé, comme si je mettais une autre paire de lunette. »
Cette pratique s'effectue assis confortablement. C'est un moment de silence intérieur, à l'écoute de ses perceptions corporelles et de l'évolutivité de ses états.
« « Laisser advenir » dans une posture de disponibilité permet non seulement des changements d'état, mais aussi de faire le constat de là où j’en suis.
Je commence généralement tracassée ou dans le doute, puis je deviens plus confiante.
Je traverse des moments à la fois de débranchement et de ressourcement à une source plus profonde en moi.
Parfois, des idées nouvelles, permettant de « décoincer » un dossier ou une relation, peuvent survenir.
Ce sont aussi des moments de créativité. »